K1

first time naik kayak K1 !!!!!!
kayak ni bese gak dipanggil kayak laser,
designed utk racing,
senang nak fokus kat direction, tapi susah nak balance.
oleh itu, untuk balancing,
coach suruh kayuh pakai tangan.
ye. pakai tangan.
sape2 yang berada di tempat kejadian mungkin bersimpati kat aku kan?
keh keh keh. tapi takpe. kayuh pakai tangan lagi ohsem!
biar la nampak badut pun. asalkan cepat pandai.
fitness kene maintain gak,
arini buat fitness training dah tak loya nak muntah mcm aritu.
cuma starjump ngan squatjump je problem lagi
tampar lalat, pumping ngan sit up dah stable.
oyeah. stamina mase jog kene improve lagi.
so, tasik berpuaka, i'm gonna see you everyday till october.
be nice to me okay?
=.=